User menu

Co vás čeká?

Domů | Co vás čeká?

Začínáme seznamovací vstupní konzultací  cca 90minut, ta zahrnuje:

  • 1x kompletní analýzu na zdravotnickém přístroji InBody120
  • Rozbor a podrobnou konzultaci naměřených výsledků
  • Analýzu zdravotního stavu a rodinné anamnézy
  • Analýzu životního stylu a stravovacích návyků
  • Dotazník aktuálního jídelníčku (7dní) a pohybových aktivit
  • Analýzu zkušeností s hubnutím

 

Co je potřebné dodržet před analýzou na InBody a proč?

  • Nutné je dodržet 2-3 hodinou absenci jídla a pití kvůli přesnosti naměřených výsledků.
     

Co všechno se naučíte?

  • pracovat s novým jídelníčkem tj. obměňovat ho, neboť celý život nebudete chtít jíst jen 7 možných variant z Vašeho nového jídelníčku
  • naučím Vás jíst pravidelně a pestře
  • budete hubnout, nebudete mít u toho hlad a ani nezvladatelné chutě na sladké či různé pochutiny
  • budete vědět, jaká je ta správná velikost Vašich porcí
  • naučíte se, jaký je rozdíl mezi dopolední a odpolední svačinou a jak je přizpůsobit v rámci denního režimu dle fyzické aktivity
  • naučíte se správně zvolit oběd či večeři také v restauraci - přece se nechcete vyhýbat společenským událostem :-)
  • správnou skladbou potravin docílíme komplexního složení potřebných živin
  • dostanete návody a rady jak efektivně nakoupit ty správné a vhodné potraviny
  • zvládnete rychle uvařit nebo připravit vyvážené jídlo nejen pro Vás, ale i pro celou rodinu
  • naučím Vás jak zařadit pravidelný pohyb do Vašeho života v rámci Vašich časových, technických, fyzických a především zdravotních možností
     

Cílem výživového programu je:

  • navždy skoncovat s dietami
  • snížení nebo zvýšení hmotnosti dle Vaší potřeby
  • zlepšení psychického a zdravotního stavu
  • odstranění únavy
  • znovu získání chuti a energie do života
  • zbavit se závislosti na sladké chuti
  • osvojení si správných stravovacích návyků
  • umět volit správné potraviny již při nákupu
  • umět vařit chutná, živinově plnohodnotná jídla, která si oblíbí celá Vaše rodina.